Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

Mittwochs 18.15 - 19.15 Uhr

Herbstkurs 

Dienstags-Kurs ab 16. September

Mittwochs-Kurs ab 17. September

Funktionelle Trainingseinheiten, gepaart mit Mobility und Hiit-Intervallen warten auf Dich im schönsten Fitnessstudio der Welt - draußen im Stadtgarten Aichach!

Das Training findet bei jedem Wetter statt - außer der Stadtgarten steht unter Wasser. Du brauchst eine Matte, etwas zu trinken und dem Wetter angepasste Trainingskleidung. Alle Altersgruppen (ab 14 Jahre) sind willkommen, sowie Frauen und Männer - dieser Kurs ist für alle die Bock auf Sport im Freien haben!

Montags 9 - 10 Uhr 

Freitags 8.30 - 10 Uhr 

(bei großer Nachfrage evtl auch ein Mittwoch 9 Uhr Kurs) 

Dieses Training ist für Frauen, die funktionell und abwechslungsreich trainieren wollen. Wir trainieren ganzheitlich, in einer Kleingruppe von max. 10 Teilnehmerinnen.

Im Mittelpunkt steht die Kraftausdauer und Mobilität, die oft in anderen Trainingsprogrammen vernachlässigt wird. Ich gehe auf verschiedene weibliche Themen ein und gestalte das Training so, damit auch wirklich jede Frau mithalten kann, Spaß am Sport und an der Bewegung findet und gleichzeitig gezielt an ihren individuellen Themen arbeiten kann.

Wir trainieren im schönsten Fitnessstudio der Welt - draußen im Stadtgarten Aichach. Ich bringe für jede Einheit Equipment mit, um weiterhin Reize setzen zu können und Abwechslung zu bieten. Man braucht einfach kein Fitnessstudio um fit zu sein!

...aber erst nach den Sommerferien...