Wir bewegen uns alle viel zu wenig - und viel zu wenig an der frischen Luft, bei echtem Licht!

Meine Kurse mussten immer in die Winterpause gehen, weil kein Tageslicht mehr vorhanden war und mein vorheriges System war zu unflexibel. Gerade in der kalten Jahreszeit sind grippale Infekte häufiger und man muss pausieren.

ABER FÜR ALLES GIBT ES EINE LÖSUNG !!!

Flutlicht

Ich werde meine Abendkurse mit Flutlichtspots erhellen. Training ist somit auch im Dunkeln möglich.

Ganz nach dem Motto: DraußenFit by Nightlight

10er Karten

Ihr könnt euch ab dem Herbst ganz flexibel online zu eurem Kurs anmelden, dann wenn ihr Zeit und Lust habt. Falls ihr mal krank seid oder das Leben dazwischen kommt, verfällt euch kein Termin. Die 10er Karte ist ein halbes Jahr gültig, gilt aber nur für den jeweiligen Kurs. Die 10er Karte ist nicht übertragbar, aber ihr könnt sie euch auch teilen (Partner/in, Freund/in).

Schnuppern

Da es keine festen Termine und Kursreihen mehr gibt, ist das Schnuppern oder der Einstieg ins Training immer möglich

Was die Kälte angeht - ich wünsche allseits viel Spaß beim Shoppen von guter Wintersportkleidung. 

Es gibt kein schlechtes Wetter....

Bei ganz krassen Minustemperaturen oder ganz schlechter Wettervorhersagen wird der Kurs natürlich abgesagt!

Ich hoffe du bist dabei! Tanke frische Luft, stärke dein Immunsystem noch mehr und du wirst sehen, der Winter ist eine coole Jahreszeit, um draußen zu trainieren!

Dienstags-Kurs ab 16. September 18.15 - 19.15 Uhr

Mittwochs-Kurs ab 17. September 18.15 - 19.15 Uhr

Funktionelle Trainingseinheiten, gepaart mit Mobility und Hiit-Intervallen warten auf Dich im schönsten Fitnessstudio der Welt - draußen im Stadtgarten Aichach!

Das Training findet bei jedem Wetter statt - außer der Stadtgarten steht unter Wasser. Du brauchst eine Matte, etwas zu trinken und dem Wetter angepasste Trainingskleidung. Alle Altersgruppen (ab 14 Jahre) sind willkommen, sowie Frauen und Männer - dieser Kurs ist für alle die Bock auf Sport im Freien haben!

ab 22. September Montags 9 - 10 Uhr 

ab 19. September Freitags 8.30 - 10 Uhr 

(bei großer Nachfrage evtl. auch ein Mittwoch 9 Uhr Kurs) 

Dieses Training ist für Frauen, die funktionell und abwechslungsreich trainieren wollen. Wir trainieren ganzheitlich, in einer Kleingruppe von max. 10 Teilnehmerinnen.

Im Mittelpunkt steht die Kraftausdauer und Mobilität, die oft in anderen Trainingsprogrammen vernachlässigt wird. Ich gehe auf verschiedene weibliche Themen ein und gestalte das Training so, damit auch wirklich jede Frau mithalten kann, Spaß am Sport und an der Bewegung findet und gleichzeitig gezielt an ihren individuellen Themen arbeiten kann.

Wir trainieren im schönsten Fitnessstudio der Welt - draußen im Stadtgarten Aichach. Ich bringe für jede Einheit Equipment mit, um weiterhin Reize setzen zu können und Abwechslung zu bieten. Man braucht einfach kein Fitnessstudio um fit zu sein!